コロナ生活が一月半が過ぎ、我が家では家族が４人で夕食を摂る機会が増えた。 息子も大学生になったが、自宅通いでオンライン授業なので、当然家ご飯 娘は 高校生だが、学校には行かず部活、塾もないので、 当然家ご飯 夫は 週３の飲み会もなくなり、残業す…

最近よく見ている樺沢紫苑先生からの受け売りになるけれど・・・ ■睡眠・運動・朝散歩 の ・朝散歩(15分程度)を実践！ 確かに気持ちは晴れるね。 ただ常に仕事上のモヤモヤを抱えているので、休みのようなスッキリ感はないかな。 最近は休みだと全てを忘れる…